Qu’est-ce que la réathlétisation ?
La réathlétisation est une étape clé qui intervient après une rééducation fonctionnelle classique. Elle a pour but de préparer le sportif à débuter ou reprendre une activité sportive en toute sécurité, en comblant le fossé qu’il peut exister entre rééducation et performance physique souhaitée.
Cette phase s’adresse :
- Aux sportifs souhaitant reprendre leur activité en minimisant les risques de récidive.
- Aux personnes voulant améliorer leur condition physique pour débuter un sport.
- Aux personnes ayant terminé leur rééducation, mais qui ne se sentent pas encore prêtes pour un retour au terrain.
Les objectifs de la réathlétisation :
- Renforcement musculaire global et spécifique.
- Amélioration de la proprioception (équilibre, coordination).
- Travail de la mobilité articulaire et de l’endurance.
- Réintégration progressive des gestes techniques du sport.
- Prévention des risques de récidives.
Ce que nous vous proposons :
- Préparation physique générale (PPG)
- Tests de pré saison / Reprise du sport pour l’articulation du genou
- Tests de pré saison / Reprise du sport pour l’articulation de la cheville
