Tests de Pré-Saison de la Cheville
Évaluation avec Ankle Go
Pourquoi évaluer la cheville avant une saison sportive ?
La cheville est l’une des articulations les plus sollicitées en sport, notamment dans les disciplines impliquant des sauts, des changements de direction ou des terrains irréguliers. Une instabilité ou une faiblesse non détectée peut augmenter le risque de blessures
📊 Statistiques clés :
- 25 % des traumatismes sportifs concernent la cheville, en faisant l’articulation la plus fréquemment blessée chez les sportifs.
- En France, environ 6 000 entorses de la cheville sont recensées chaque jour, représentant un coût journalier estimé à 1,2 million d’euros pour le système de santé.
- Dans le trail, 22 % des blessures concernent la cheville, en raison des terrains accidentés et des descentes techniques.
- Les sports les plus à risque de blessures à la cheville incluent le basket-ball, le volley-ball, le football, le tenniset le ski.
Objectifs du bilan cheville avec Ankle Go
Le protocole Ankle Go est une batterie de tests fonctionnels visant à :
- Évaluer la stabilité, la force et la proprioception de la cheville.
- Identifier les déficits pouvant augmenter le risque de blessure.
- Prévenir les entorses et autres pathologies liées à l’instabilité de la cheville.
- Accompagner la reprise sportive après une blessure ou une période d’inactivité.
Les tests incluent des évaluations de l’équilibre, de la mobilité articulaire, de la force musculaire et de la coordination.
Pour qui ?
- Sportifs en pré-saison
- Sportifs ayant déjà subi une entorse ou ressentant une instabilité de la cheville.
- Sportifs pratiquant des sports à risque élevé de blessures à la cheville.
- Clubs sportifs désirant proposer un bilan préventif à leurs membres.
